คุณกำลังประสบกับปัญหาเหล่านี้อยู่หรือเปล่า? คุณรู้สึกเหนื่อยกับการทำงานในฐานะนักกิจกรม นักเคลื่อนไหวทางสังคม คุณทุ่มเทให้กับงานเพื่อหวังจะสร้างความเปลี่ยนแปลง สร้างโลกที่ดีกว่า แต่สิ่งที่คุณได้กลับมาคือความเหนื่อยล้า คำพูดที่บั่นทอนจิตใจ ความเครียด และการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ คุณรู้สึกถึงอคติจากสังคม และคนรอบข้าง ที่ตัดสินคุณ จากเพศ อายุ หรือสิ่งที่คุณทำ จนคุณเริ่มถามตัวเองว่าควรจะไปต่อกับเส้นทางสายนักกิจกรรม หรือพอแค่นี้
หากคุณเคยมีความรู้สึก หรือประสบการณ์เหล่านี้ โปรดรู้ไว้ว่า คุณไม่ได้โดดเดี่ยว นักกิจกรรมคนอื่น ๆ จากทั่วทุกมุมโลก ล้วนเคยประสบปัญหาด้านสุขภาวะกายและใจที่คล้ายคลึงกัน แอมเนสตี้ อินเตอร์เนชั่นแนล ประเทศไทยขอชวนทุกคนมาอ่าน “(คู่มือ)ดูแลรักษากายและใจของนักเคลื่อนไหวทางสังคม” ซึ่งรวบรวมประสบการณ์ เรื่องราวของนักกิจกรรมจากหลากหลายวัฒนธรรม และความเห็นของนักวิจัย และนักจิตวิทยาด้านสุขภาวะเอาไว้ในเล่มเดียวกัน
แม้จะชื่อว่าคู่มือ แต่เราไม่อยากเรียกมันว่าคู่มือ เพราะเราเชื่อว่าการดูแลสุขภาวะไม่สามารถทำได้ผ่านการอ่านหนังสือเพียงอย่างเดียว แต่ต้องเกิดจากการสะท้อน แลกเปลี่ยน ถกเถียง ทั้งกับตัวเองและระหว่างคนในองค์กร เพื่อสร้างวัฒนธรรมการทำงานที่โอบอุ้มและดูแลทุกคนในขบวนการ ผ่านการลดอคติ การเข้าใจตัวเอง และการยอมรับในความหลากหลาย แม้คุณจะไม่ใช่นักกิจกรรม แต่สุขภาวะก็เป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับทุกคนและทุกองค์กร คู่มือเล่มนี้จึงเป็นสิ่งที่ทุกคน สามารถอ่านได้ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกิจกรรมหรือไม่ก็ตาม
สามารถดาวน์โหลด “(คู่มือ)ดูแลรักษากายและใจของนักเคลื่อนไหวทางสังคม” ได้ที่นี่